Болезни сердца являются самыми распространёнными проблемами в человеческом организме. Дабы сохранить себя от тяжёлых сердечных заболеваний, нужно включить в свой рацион питания продукты, которые станут на защиту вашего сердца.
Если же ваше сердце время от времени напоминает о себе, в сопровождении с колющими болями, тогда вам следует прилечь на мягкий диванчик, который можно приобрести в интернете, выпить таблетку и продумать свой рацион питания, где будут находиться следующие продукты:
Рыба
Снижает риск инфарктов и сердечных приступов у женщин.
Фасоль и бобовые
Нормализирует давление.
Масло (оливковое)
Следует ежедневно употреблять по 1 столовой ложке. Является «охранником» сердца.
Брокколи
Замедляет старение и защищает от образования атеросклеротических бляшек.
Чеснок
Снижает артериальное давление, а также улучшает кровоток.
Орехи
«Помощники» сердца, способствуют активной работе сердечных мышц.
Яблоки
Предотвращает появление тромба, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Курага
Является «помощником» для работы сердца.
Гранат
Благоприятно воздействует на кровоток и снижает артериальное давление.
Авокадо
Используют в качестве профилактики инфаркта.
Панченко Дарья
