Не здоровый сон – проблема многих жителей Земли. Иногда мы поздно ложимся спать и рано встаём, не высыпаемся, забываем о режиме дня. Всё это сказывается не только на нашем здоровье, но и на состоянии кожи.
Совсем недавно учёные занялись проблемой плохого сна и выявили, что именно это старит нашу кожу на целых шесть лет!
По убеждениям учёных, плохой сон губит наш организм. Веди на протяжении трёх-четырёх лет, недостаток сна способен ухудшить память, концентрацию и даже состарить!
Дабы проверить правильность теории о плохом сне, вследствие которой здоровье человека ухудшается, а клетки головного мозга со временем атрофируется, эксперты провели несколько опытов.
Один из них заключался в том, чтобы три тысячи отобранных добровольцев на протяжении семи дней вели совершенно обычный образ жизни, но только с условием того, что их сон будет отслеживаться специальной лабораторией. В конце опыта каждый из добровольцев прошёл тест на координацию движений и способность быстро принимать решения.
Результаты опыта подтвердили теорию учёных, что ещё раз говорит о том, что крепкий и правильный сон-залог вашего здоровья!
Панченко Дарья
