Как похудеть быстро?

0
380

Наверняка в преддверии пляжного сезона, многие женщины и девушки обнаруживают, что за зиму набрали несколько лишних килограммов и решают как можно скорее от них избавиться. Но как похудеть быстро? Существует ли волшебное средство, некое подобие волшебной палочки, по мановению которой, вес быстро придет в норму? Естественно нет, но есть способы, которые помогут довольно быстро, хоть и не без труда, избавиться от пары лишних килограммов. Однако все они имеют противопоказания и, чтобы проблема лишнего веса не переросла в более серьезные проблемы, стоит дочитать этот поста до конца.

Диеты
Первое, что приходит на ум женщине, которая решила во что бы то ни стало влезть в любимые джинсы – это сесть на диету. Благо сейчас в интернете можно найти массу разнообразных диет, так сказать на любой вкус. Однако очень часто авторы забывают написать, что некоторые диеты имеют пагубное влияние на организм и могут вызвать массу проблем со здоровьем. Именно поэтому, прежде, чем садиться на диету, нужно обязательно сдать анализы и проконсультироваться с диетологом. Как правило, монодиеты, а так же слишком агрессивные диеты помогут быстро сбросить лишние килограммы, которые спустя время вернутся с лихвой. Поэтому, чтобы удерживать вес в норме нужно не издеваться над организмом, а менять рацион питания и ни в коем случае не голодать.

Медикаментозные препараты
Не менее востребованы. Чем диеты и медикаментозные препараты, помогающие сбросить вес. Это могут быть как диуретики, проще говоря мочегонняе средства, так и таблетки для похудения, приобрести которые можно как в аптеке, так и в интернет-магазинах. И если использование мочегонных препаратов выведет лишь жидкость из организма, то таблетки для похудения помогут избавиться от жиров. Однако увлекаться не тем не тем не следует, нужно помнить, что перед принятием любой таблетки нужна обязательная консультация с врачом, который расскажет о всех нюансах и противопоказаниях и поможет выяснить как препарат будет воздействовать на организм. Заниматься самолечением и покупать сомнительные препараты в сомнительных местах все же не стоит, перед приемом нужно выяснить информацию у врача о всех компонентах препарата.

Интервальное голодание
Набирает популярность среди худеющих дам и интервальное голодание. По мнению практикующих этот вид похудения, можно сбросить лишние килограммы, если есть все, но на протяжении 8 часов, в то время как остальные 16 придется голодать. На самом деле далеко не всем такой метод подойдет. Противники такого метода считают, что интервальное голодание замедляет метаболизм, что в дальнейшем приводит к более интенсивному набору веса. Именно поэтому диетологи не рекомендуют заниматься экспериментами над собственным организмам. А худеть под контролем врача по персонально подобранной диете.