Как бороться с обезвоживанием летом

0
2

1852687654358

В летнее время наша кожа больше всего подвержена обезвоживанию! Недостаток влаги, жара, жгучие лучи солнца – всё это может вмиг отразиться на вашей коже, заставив её потерять природную защиту. В особенности нужно обратить внимание на обезвоживание кожи дамам за 30, кожа которых уже потеряла способность на быструю регенерацию. Как бороться с обезвоживанием в летнее время? Что может стать причиной обезвоживания кожи? Как защитить своё тело? Ответы на свои вопросы вы можете найти в просторах нашей статьи.

Причины обезвоживания

  • Диета. При нарушении питания, организм наиболее уязвим из-за недостатка витамин, которые поступают вместе с остальными продуктами.
  • Стресс. Стресс и курение – главные враги организма! Они способны не только ухудшить состояние кожи, но и стать главными причинами тяжелых заболеваний.
  • Жгучие лучи. Жаркий климат вреден для кожи, но при правильном уходе, жгучие лучи солнца больше не будут проблемой!

Борьба с обезвоживанием

Вода – главный спасатель кожи от обезвоживания. Нужно выработать привычку выпивать по два литра воды в день (чай, сок, кофе и т.д не считаются). Вода способствует жизнедеятельности организма и станет хорошим помощником вашего здоровья! Помимо этого, вы можете наносить на кожу питательные кремы, которые не только насытят её полезными веществами, но и защитят от попадания прямых солнечных лучей.

Панченко Дарья