Чем полезны мандарины? Топ 10

0
4

44238_0

  Оказывается мандарины не только очень вкусные, но и полезные цитрусовые плоды. Они способны помогать организму с обменом веществ, укреплять иммунитет, а также содержат много витаминов. Мандарины помогают в зимнее время уберечься от простуды и гриппа! Мы даже не подозреваем, что с каждой долькой этого плода наш организм насыщается огромной дозой витаминов. Не верите? Тогда читайте в нашем материале топ 10 полезных качеств мандарин.
10. Свежевыжатый мандариновый сок устраняет из организма микробы и бактерии, лечит простуду и гриб. Если вы простыли, тогда смело пейте мандариновый сок и болезнь тут же исчезнет!
9. Благодаря мандаринам улучшается обмен веществ.
8. Если у вас кашель и больные бронхи, отвар из мандариновой кожуры поможет справиться с этой проблемой!
7. Мандарины богаты витамином К. (Напомним, что витамин К помогает сворачиванию крови, не даёт солям отлаживаться на стенках вашего организма и с помощью витамина D усваивает кальций)
6. На улучшение нервной системы влияет витамин В1, который также находится в мандаринах.
5. Также в мандаринах есть витамин D, который является отличным помощникам организма, ведь он усваивает фосфор и кальций.
4. И наконец самый полезный витамин в мандаринах – провитамин А. Он полезен для кожи и зрения.
 3. Витамин С, содержащийся в мандаринах, повышает выносливость организма, оберегая его от заболеваний.
2. Справиться с растяжек на животе после беременности поможет эфирное масло мандарина.
1. Отвар из мандариновой кожуры снизит уровень сахара в крови у диабетиков.
Кушайте мандарины и укрепляйте свой организм в зимнее время! 😉

Панченко Дарья