Почему нельзя худеть быстро

0
5

2017-02-07_183419

Не ошибусь, если скажу, что процентов 80% людей, особенно женщин, постоянно озабочены проблемой похудения. Даже если у них почти нет лишнего веса. Причем многим хотелось бы похудеть быстро и навсегда. Но, увы, быстро похудеть можно, но вот надолго, в таком случае, навряд ли получится.В скором времени все потерянные с таким трудом килограммы быстренько вернутся назад, да еще приведут за собой несколько новых.
Кроме того, при быстром похудении организм испытывает большой стресс, и, напуганный тем, что его резко ограничили в питании, начинает копить про запас с удвоенной силой, то есть как только вы съедите что-то запретное, он тут же отложит про запас вдвое больше, чем раньше.
Так же при быстром похудении выделяется очень много токсинов, и происходит самоотравление организма. А если еще и мало двигаться, то всю нагрузку берут на себя почки и печень, что очень опасно, часть жиров откладывается на стенках печени, создается жировой гепастоз, и на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки.
Часто для быстрого похудения используют травы и таблетки со слабительным действием, что весьма негативно отражается на здоровье. Ибо в этом случае не затрагиваются жиры, а лишь выводится вода. Да и кишечник привыкает не трудиться сам, что впоследствии приведет в запорами и испорченной микрофлоре.
Так же часто многие принимают БАДы и лекарства, содержащие сибутрамин, наркотик, который помогает похудеть, но может очень сильно подорвать здоровье своими побочными эффектами.
Так какой же выход? Только один -худеть надо теми же темпами, что и набирали вес, а это 2-3 кг в месяц