Секреты стройности и красоты Миранды Керр

0
3

    мп

Австралийская модель Миранда Керр, несмотря на чёрную полосу своей жизни (развод с актёром Орландо Блумом), выглядит довольно привлекательно. Вместо того чтобы «заедать» трудный период в жизни, она продолжала ухаживать за собой и своим телом. Свою великолепную фигуру Миранда продемонстрировала на обложках журнала  «SELF».м

Каков секрет её стройности? На страницах журнала «SELF» модель поделилась своими маленькими женскими хитростями. Подумать только, чем чернее ваша полоса в жизни, тем выше и больше…прыгайте! Все её упражнения заключаются именно в прыжках. Ежедневно она выполняет по 100 прыжков. Это не только неплохая зарядка для мышц, но и отличный способ снять стресс. Вместе с прыжками уходят плохие мысли и ужасное настроение.

Миранда Керр уверяет, что лучше гулять на свежем воздухе и делать пробежки по утрам.

Также немаловажное значение для модели имеет питание. Она ежедневно делает себе коктейль, который придаёт бодрости и гладкости кожи. Он состоит из какао порошка (натурального), рисовой муки, кокосового молока и фруктов.

Поддерживайте своё тело в тонусе и любите себя! На носу суровые холода, поэтому балуйте свой организм витаминами!

Панченко Дарья